Муурны найз нөхдөө эрхлүүлэхдээ муурны зөв амттанг сонгох нь тэдний эрүүл мэнд, аз жаргалд чухал үүрэгтэй. Муурны эздийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг маш сайн сонголт бол "Тахианы махтай цайруулсан туулайн чих" юм. Энэхүү өвөрмөц амттан нь тахианы махны үл тоомсорлон амтыг туулайн чихний шаржигнууртай хослуулж, мууранд зориулсан амттай зууш болдог.

Тэжээллэг орц найрлагаар хийсэн хоолыг сонгох нь чухал гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Тахиа, цацагт хяруул, үхрийн мах, загас зэрэг өндөр чанартай уургийн эх үүсвэрүүд таны сонголтуудын жагсаалтын эхэнд байх ёстой. Муур бол заавал махчин амьтад бөгөөд тэдний хоолны дэглэм нь махнаас бүрддэг гэсэн үг юм. Тиймээс уургаар баялаг хоол хүнс нь тэдний амтыг хангахаас гадна ерөнхий эрүүл мэндийг нь дэмждэг.

Муурандаа амттан өгөхдөө элсэн чихэр, өөх тос, нүүрс ус ихтэй амттанаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Димайо хэлэхдээ эдгээр найрлага нь муурны таргалалт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Үүний оронд дүүргэгч багатай, ашигтай найрлагатай хөнгөн зууш сонгоорой. Цайруулагчтай туулайн чихний тахиа нь энэ шалгуурт бүрэн нийцэж, таны мууранд таалагдах амттай, тэжээллэг сонголтоор хангана.

Амттай зууш болохоос гадна туулайн чихний бүтэц нь товруу болон шүдний чулуужилтыг багасгахад тусалж шүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ. Энэхүү давхар давуу тал нь гэрийн тэжээвэр амьтдаа эрүүл байлгахын зэрэгцээ тэдэнд онцгой зүйл өгөхийг хүсдэг муур эзэмшигчдэд ухаалаг сонголт болгодог.

Дүгнэж хэлэхэд, мууранд хамгийн сайн амттанг хайж олохдоо өндөр чанартай уургийн эх үүсвэрийг эрэмбэлж, эрүүл бус нэмэлтүүдээс зайлсхий. Цайруулагчтай туулайн чихтэй тахианы мах нь амт, тэжээллэг чанар, шүдний ашиг тусыг хослуулсан гайхалтай сонголт бөгөөд таны үслэг хань нь хазуулсан болгонд таалагдах болно.