Нохойн хувьд гадуур тоглохоос гадна хоол хүнс хамгийн их сонирхдог.Гэхдээ нохойныхоо эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй хоол хүнс бүү идээрэй!

Сонгино, таана, улаан чинжүү нь ихэнх тэжээвэр амьтдад хортой байдаг улаан лууван гэж нэрлэгддэг ургамлын төрөл юм.Нохойд сонгино идэх нь цусны улаан эсийг задлах, бөөлжих, суулгах, гэдэс өвдөх, дотор муухайрах зэрэгт хүргэдэг.

Тиймээс гэртээ сонгино, цагаан гаа, сармисаа сайн хадгалж, нохойг андуурч идэж болохгүй.

Кофеин болон түүнээс илүү аюултай теобромин нь шоколаданд агуулагддаг тул нохой хэзээ ч шоколад, шоколадны амттай бялуу, зайрмаг, чихэр гэх мэтийг идэж болохгүй.

Кофены ундаа нь бүр ч хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд энэ нь нохойны тархины толгойн цусны хангамжийг бууруулж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлнө.

Архинд этанол агуулагддаг тул нохойг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хордлого үүсгэдэг.Шинж тэмдэг нь: амьсгал дээр архи үнэртэх, хэвийн бус зан үйл, хэвийн бус сэтгэлийн байдал (сэтгэл догдолсон эсвэл сэтгэлээр унасан), байнга шээх, амьсгалын тоо буурах, бүр хүнд тохиолдолд үхэх зэрэг шинж тэмдгүүд орно.

Тиймээс гэртээ архи байлгаж, нохойгоо андуурч ууж болохгүй.Нохойгоо энгийн цагт буцалсан усаар хооллох нь хамгийн эрүүл зүйл бөгөөд цэвэр усыг өдөр бүр сольж байхыг бүү мартаарай.

Усан үзэмээс гадна усан үзэм, үхрийн нүд гэх мэт бүх төрлийн усан үзмийн бүтээгдэхүүнийг нохойд тэжээж болохгүй.Хэрэв нохойг буруугаар идсэн бол бөөлжих, суулгах, хэвлийгээр өвдөх, шингэн алдалт, бөөрний ноцтой дутагдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Үүнээс гадна макадамия самар, интоорын үр, алимны үр зэрэг нохойг идэж болно.Ердийн нохойн зууш нь бас дунд зэрэг хооллож байх ёстой.Эрүүл, шим тэжээлтэйг нь сонгоорой.Бид Оле-г санал болгож байнаНугас Жерки, энэ нь сургалт болон шүд цэвэрлэхэд аль алинд нь ашиглаж болно.

Нохойг давс, перец, чинжүү гэх мэт амтлагч ихтэй хоолоор хооллох нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс гадна нохойны үнэр, амтыг мэдрэх чадварт муугаар нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна нохой нь хөлний уланд байрлах хөлс булчирхай, амьсгалын замаар дулааныг гадагшлуулдаг.Давсны хэрэглээ хэт их байдаг тул биеэс гадагшлахад хүндрэлтэй байдаг.Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь нохойд зүрх, бөөрний өвчлөл үүсгэж, улмаар эрхтнүүдийн хөгшрөлт, наслалтад нөлөөлдөг.

Нохойн хоолыг голчлон мах, хүнсний ногоо зэрэг хөнгөн зуушаар тэжээхийг зөвлөж байнатахианы боодолтой амтат төмс, хангалтгүй хоол тэжээлээс айхгүй байхын тулд.